Da editora

Conheça o livro Não acredite em tudo o que você sente

Não existe emoção “ruim”. Mas, se você está experimentando muita tristeza, raiva ou ansiedade, precisa encontrar o equilíbrio. Este livro mostrará como lidar melhor com suas emoções e viver uma vida plena e significativa.

Identifique seus esquemas emocionais e liberte-se da ansiedade e da depressão

Descubra seu tipo emocional

Desenvolva estratégias de enfrentamento adequadas

Supere o medo das emoções

Cultive resiliência emocional

Conheça o autor Robert L. Leahy

É autor ou organizador de 26 livros, entre eles Como lidar com as preocupações, Livre de ansiedade e Vença a depressão antes que ela vença você, publicados no Brasil pela Artmed Editora. Coordenou ou esteve profundamente envolvido com muitas organizações nacionais e regionais de terapia cognitivo-comportamental (TCC). Escreve regularmente no blog Psychology Today e já escreveu para The Huffington Post. Leahy é palestrante internacional em conferências no mundo inteiro e tem sido destaque na mídia impressa, de rádio e televisão, como, por exemplo, no The New York Times, no The Wall Street Journal, no The Times of London, no The Washington Post, no 20/20 e no The Early Show.

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